书中陆青云以自己曾经的压力与挫折为例，分享了自己如何通过积极的心态和行动，从中找到幸福的过程。在书中，陆青云首先讲述了自己曾经面临的各种压力和困境，包括工作上的挫折、人际关系的问题、家庭生活的种种不顺利等等。陆青云认为，重铸人生的第一步是认识到自己的压力和困境，并承认这些问题存在的事实。
《重铸人生：从压力到幸福的转变》是陆青云的一本自助成长类图书。书中陆青云以自己曾经的压力与挫折为例，分享了自己如何通过积极的心态和行动，从中找到幸福的过程。
在书中，陆青云首先讲述了自己曾经面临的各种压力和困境，包括工作上的挫折、人际关系的问题、家庭生活的种种不顺利等等。他深入挖掘了这些压力产生的原因，并通过自己的经历总结出了一些应对方法。
陆青云认为，重铸人生的第一步是认识到自己的压力和困境，并承认这些问题存在的事实。在承认的基础上，他提出了积极心态的重要性，通过调整自己的思维方式和态度来看待压力和困境。他强调了积极心态的力量，认为只有拥有积极心态，才能找到解决问题的方法和创造幸福的可能性。
另外，在书中，陆青云还分享了一些实用的解决问题的方法，包括调整工作和生活的平衡、寻求外界的帮助与支持、培养兴趣爱好、进行身心健康的管理等等。通过这些方法，他成功地从压力和困境中走出来，实现了自己的幸福。
《重铸人生》是一本非常实用的自助成长图书，适合那些在工作和生活中感到压力和困境，渴望改变自己命运的人阅读。通过陆青云的亲身经历和分享，读者可以在书中找到一些启发与帮助，掌握一些应对压力和困境的技巧，从而实现自己的幸福和成功。
